1. No lo tome con el estómago vacío. Comiendo con el estómago vacío, la proteína en polvo se utilizará como un consumo general de "comida caliente", no solo de desechos, sino que también aumentará la carga metabólica del hígado y los riñones.
2. Agregue condimento al control. El azúcar y la sal no pueden ser demasiado.
3. No comer con bebidas ácidas. El zumo de manzana y otras bebidas que contienen componentes ácidos orgánicos, mezclados con proteína en polvo, formarán un coágulo que afectará la digestión y la absorción.
4. Si está tomando polvo de proteína de suero, pero también preste especial atención al calentamiento no excesivo, preferiblemente soluble en 40 ℃ debajo del agua, papilla y otros alimentos, también se puede usar como bebida fría para comer. Debido a que contiene polvo de proteína de suero Muchas sustancias activas con funciones fisiológicas especiales (que son la causa principal de su alto precio), perderán su actividad una vez que se calienten.
5. Las personas normales no necesitan agregar huevos *. La proteína en polvo solo es adecuada para niños, mujeres embarazadas, ancianos, malnutrición, hipoproteinemia, anemia y otras personas que necesitan suplementos de proteínas, no pueden ser ciegos, el consumo a largo plazo. Para las personas sanas, la falta de proteínas generalmente no se produce mientras sigan una dieta normal.
6. El consumo de proteína en polvo debe llevarse a cabo bajo la guía de profesionales, la cantidad de consumo no debe ser demasiado. Después de la digestión y la absorción de proteínas a través del tracto gastrointestinal, es necesario que el hígado se transforme en el propio material del cuerpo para uso humano, al mismo tiempo, los productos del metabolismo de proteínas como el amoníaco, la urea y otras sustancias que contienen nitrógeno deben ser Se excreta a través de los riñones.
Si comes demasiada proteína, aumentará la carga del hígado y los riñones.
7. Los pacientes con gota no deben tomarse, los pacientes con enfermedad hepática debidos al hígado en el procesamiento de proteínas, el uso de obstáculos, deben ser apropiados para aumentar la ingesta de proteínas. Sin embargo, para los pacientes con coma hepático y cirrosis avanzada, el suministro de demasiada proteína aumentará la carga del hígado, agravará la enfermedad y debería limitar la ingesta de proteínas animales.